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Julie DesGroseilliers
Julie DesGroseilliers,
diététiste-nutritionniste et porte-parole de la campagne «J'aime 5 à 10 portions par jour»
Crédit photo : Isabelle Lamy

Pas assez le matin et beaucoup trop le soir!

Qu’avez-vous l’habitude de manger pour déjeuner? Peu importe votre sélection d’aliments, il est fort à parier que vous ne consommez pas suffisamment de protéines le matin, et à l’inverse, une trop grande quantité pour le souper. Or, les études des dernières années ont démontré qu’une répartition protéique quasi-égale à travers les trois repas optimise la santé. Pour en savoir plus sur le sujet des protéines, on vous invite à lire l’article vedette du mois.

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